{"id":216,"date":"2026-10-19T17:52:26","date_gmt":"2026-10-19T17:52:26","guid":{"rendered":"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/?p=216"},"modified":"2026-10-19T17:52:26","modified_gmt":"2026-10-19T17:52:26","slug":"bezdech-senny-objawy-ktore-warto-potraktowac-powaznie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/2026\/10\/19\/bezdech-senny-objawy-ktore-warto-potraktowac-powaznie\/","title":{"rendered":"Bezdech senny \u2014 objawy, kt\u00f3re warto potraktowa\u0107 powa\u017cnie"},"content":{"rendered":"<article class=\"drsen-ai-article\">\n<p class=\"drsen-ai-lead\"><a href=\"https:\/\/www.drsen.pl\/bezdech-senny\/\" class=\"drsen-ai-internal-link drsen-ai-cross-site\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bezdech senny<\/a> \u2014 objawy, kt\u00f3re warto potraktowa\u0107 powa\u017cnie, nie zawsze s\u0105 spektakularne. Dla jednej osoby pierwszym sygna\u0142em s\u0105 przerwy w oddychaniu zauwa\u017cone przez partnera, dla innej narastaj\u0105ca senno\u015b\u0107, poranne rozbicie albo trudno\u015b\u0107 z koncentracj\u0105. Warto przyjrze\u0107 si\u0119 temu, jak wygl\u0105da ca\u0142a noc oraz funkcjonowanie po przebudzeniu i w ci\u0105gu dnia.<\/p>\n<nav class=\"drsen-ai-toc\" aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<p><strong>Spis tre\u015bci<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#objawy-noc-rano-dzien\">Bezdech senny \u2014 objawy, kt\u00f3re warto potraktowa\u0107 powa\u017cnie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#co-dzieje-sie-w-drogach-oddechowych\">Co dzieje si\u0119 podczas epizodu bezdechu?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#podobne-dolegliwosci\">Objawy podobne do bezdechu: co jeszcze mo\u017ce je wywo\u0142ywa\u0107?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#rozsadne-kroki-diagnostyczne\">Jak rozs\u0105dnie podej\u015b\u0107 do diagnostyki?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faq\">Najcz\u0119stsze pytania<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<h2 id=\"objawy-noc-rano-dzien\">Bezdech senny \u2014 objawy, kt\u00f3re warto potraktowa\u0107 powa\u017cnie<\/h2>\n<figure class=\"drsen-ai-article-image wp-block-image wp-image-218 drsen-ai-infographic aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bezdech-senny-objawy-infografika.jpg\" alt=\"Infografika przedstawiaj\u0105ca nocne i dzienne objawy bezdechu sennego\" title=\"Objawy bezdechu sennego w nocy i w dzie\u0144\" width=\"1024\" height=\"1024\" loading=\"lazy\" \/><figcaption class=\"drsen-ai-image-caption\">Bezdech senny mo\u017ce dawa\u0107 objawy zauwa\u017calne zar\u00f3wno w sypialni, jak i podczas codziennych aktywno\u015bci.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Typowym sygna\u0142em obturacyjnego bezdechu sennego (OBS) jest g\u0142o\u015bne, nieregularne chrapanie przeplatane okresami ciszy. Po takiej przerwie bliska osoba mo\u017ce zauwa\u017cy\u0107 gwa\u0142towny wdech, parskni\u0119cie, zmian\u0119 pozycji cia\u0142a lub kr\u00f3tkie wybudzenie. Osoba \u015bpi\u0105ca cz\u0119sto nie pami\u0119ta tych zdarze\u0144, poniewa\u017c wybudzenia bywaj\u0105 bardzo kr\u00f3tkie. Samego chrapania nie nale\u017cy jednak uto\u017csamia\u0107 z OBS: mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 r\u00f3wnie\u017c bez istotnych zaburze\u0144 oddychania.<\/p>\n<p>Nocne objawy mog\u0105 obejmowa\u0107 uczucie braku powietrza, cz\u0119ste zmiany pozycji, zlewne poty, sucho\u015b\u0107 w ustach oraz konieczno\u015b\u0107 oddawania moczu w nocy. Sen bywa pozornie d\u0142ugi, ale rano nie daje poczucia regeneracji. Niekt\u00f3rzy opisuj\u0105 go jako p\u0142ytki i \u201eczujny\u201d, inni nie zg\u0142aszaj\u0105 \u017cadnych \u015bwiadomych wybudze\u0144. Wsp\u00f3lnym mianownikiem jest fragmentacja snu, kt\u00f3ra mo\u017ce zak\u0142\u00f3ca\u0107 jego ci\u0105g\u0142o\u015b\u0107 mimo wielu godzin sp\u0119dzonych w \u0142\u00f3\u017cku.<\/p>\n<p>Rano uwag\u0119 zwracaj\u0105 b\u00f3le g\u0142owy, uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci, rozdra\u017cnienie, chrypka lub sucho\u015b\u0107 w gardle. W dzie\u0144 cz\u0119ste s\u0105 przysypianie podczas czytania, ogl\u0105dania telewizji, spotkania albo monotonnej jazdy samochodem. Senno\u015b\u0107 za kierownic\u0105 nale\u017cy traktowa\u0107 jako problem bezpiecze\u0144stwa, a nie cech\u0119 charakteru czy wy\u0142\u0105cznie skutek intensywnego tygodnia. U cz\u0119\u015bci os\u00f3b dominuj\u0105 mniej swoiste dolegliwo\u015bci: pogorszenie pami\u0119ci, spadek nastroju, mniejsza cierpliwo\u015b\u0107 i trudno\u015b\u0107 w utrzymaniu uwagi.<\/p>\n<p>Objawy mog\u0105 r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 mi\u0119dzy osobami. U kobiet OBS bywa cz\u0119\u015bciej zg\u0142aszany jako bezsenno\u015b\u0107, zm\u0119czenie, b\u00f3l g\u0142owy lub obni\u017cenie nastroju, bez opisu bardzo g\u0142o\u015bnego chrapania. U os\u00f3b starszych obraz mo\u017ce miesza\u0107 si\u0119 z dzia\u0142aniem lek\u00f3w, chorobami przewlek\u0142ymi i zmianami rytmu snu. Dlatego przydatne jest zebranie obserwacji w\u0142asnych oraz informacji od osoby dziel\u0105cej sypialni\u0119.<\/p>\n<h2 id=\"co-dzieje-sie-w-drogach-oddechowych\">Co dzieje si\u0119 podczas epizodu bezdechu?<\/h2>\n<figure class=\"drsen-ai-article-image wp-block-image wp-image-220 alignwide\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/mechanizm-obturacyjnego-bezdechu-sennego.jpg\" alt=\"Schemat zw\u0119\u017cenia g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych podczas obturacyjnego bezdechu sennego\" title=\"Mechanizm obturacyjnego bezdechu sennego\" width=\"1024\" height=\"1024\" loading=\"lazy\" \/><figcaption class=\"drsen-ai-image-caption\">W OBS rozlu\u017anione tkanki gard\u0142a mog\u0105 okresowo ogranicza\u0107 przep\u0142yw powietrza podczas snu.<\/figcaption><\/figure>\n<p>W najcz\u0119stszej postaci, czyli obturacyjnym bezdechu sennym, podczas snu dochodzi do powtarzaj\u0105cego si\u0119 zw\u0119\u017cania lub zamykania g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych. Mi\u0119\u015bnie gard\u0142a rozlu\u017aniaj\u0105 si\u0119 fizjologicznie, lecz u cz\u0119\u015bci os\u00f3b \u015bwiat\u0142o gard\u0142a staje si\u0119 wtedy zbyt podatne na zapadanie. Organizm podejmuje wysi\u0142ek oddechowy, ale przep\u0142yw powietrza jest ograniczony albo na chwil\u0119 ustaje. Kr\u00f3tkie pobudzenie m\u00f3zgu zwi\u0119ksza napi\u0119cie mi\u0119\u015bni i przywraca dro\u017cno\u015b\u0107, zwykle kosztem ci\u0105g\u0142o\u015bci snu.<\/p>\n<p>Powtarzaj\u0105ce si\u0119 epizody mog\u0105 powodowa\u0107 wahania utlenowania krwi oraz aktywacj\u0119 uk\u0142adu wsp\u00f3\u0142czulnego. Z tego powodu OBS jest \u0142\u0105czony z nadci\u015bnieniem i ryzykiem sercowo-naczyniowym, cho\u0107 znaczenie kliniczne zale\u017cy mi\u0119dzy innymi od nasilenia zaburze\u0144, chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych i stylu \u017cycia. Zale\u017cno\u015bci mi\u0119dzy snem, ci\u015bnieniem oraz rytmem serca omawia tak\u017ce materia\u0142 <a href=\"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/2026\/10\/19\/bezdech-senny-a-serce-arytmie-nadcisnienie-i-ryzyko\/\">bezdech senny a serce, arytmie i nadci\u015bnienie<\/a>. Szacuje si\u0119, \u017ce zaburzenia oddychania podczas snu dotycz\u0105 znacznej cz\u0119\u015bci doros\u0142ej populacji, a wiele przypadk\u00f3w pozostaje nierozpoznanych.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-1\">[1]<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Ryzyko OBS zwi\u0119kszaj\u0105 mi\u0119dzy innymi nadmierna masa cia\u0142a, obw\u00f3d szyi, budowa twarzoczaszki, niedro\u017cno\u015b\u0107 nosa, alkohol wieczorem oraz leki o dzia\u0142aniu uspokajaj\u0105cym lub nasennym. Nie oznacza to jednak, \u017ce bezdech dotyczy wy\u0142\u0105cznie os\u00f3b z nadwag\u0105. Mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 tak\u017ce u os\u00f3b szczup\u0142ych, zw\u0142aszcza przy predyspozycjach anatomicznych lub rodzinnych. Astma i przewlek\u0142a obturacyjna choroba p\u0142uc mog\u0105 dodatkowo komplikowa\u0107 ocen\u0119 duszno\u015bci nocnej i jako\u015bci snu, co opisujemy w artykule <a href=\"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/2026\/10\/19\/bezdech-senny-u-pacjenta-z-astma-i-pochp\/\">o bezdechu sennym u pacjenta z astm\u0105 i POChP<\/a>.<\/p>\n<p>Nie ka\u017cda przerwa w oddychaniu ma charakter obturacyjny. W bezdechu centralnym problemem jest przej\u015bciowy brak w\u0142a\u015bciwego nap\u0119du oddechowego, a mechanizm oraz dalsza ocena s\u0105 inne. Rozr\u00f3\u017cnienie tych postaci nie powinno opiera\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na relacji domownika lub zapisie z aplikacji. Znaczenie ma ca\u0142y obraz kliniczny oraz parametry z prawid\u0142owo dobranego badania snu.<\/p>\n<h2 id=\"podobne-dolegliwosci\">Objawy podobne do bezdechu: co jeszcze mo\u017ce je wywo\u0142ywa\u0107?<\/h2>\n<p>Zm\u0119czenie i senno\u015b\u0107 nie s\u0105 swoiste dla bezdechu sennego. Podobne objawy mog\u0105 wynika\u0107 z przewlek\u0142ego niedoboru snu, pracy zmianowej, bezsenno\u015bci, depresji, niedoczynno\u015bci tarczycy, niedokrwisto\u015bci lub dzia\u0142ania niekt\u00f3rych lek\u00f3w. Chrapanie nasila si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przy infekcji, alergicznym nie\u017cycie nosa, spo\u017cyciu alkoholu i spaniu na plecach. Z tego powodu pojedynczy objaw rzadko pozwala samodzielnie rozpozna\u0107 przyczyn\u0119.<\/p>\n<p>Pomocne jest zwr\u00f3cenie uwagi na wzorzec dolegliwo\u015bci. Przy OBS cz\u0119\u015bciej wsp\u00f3\u0142istniej\u0105 obserwowane pauzy oddechowe, gwa\u0142towne odzyskiwanie oddechu, senno\u015b\u0107 mimo odpowiednio d\u0142ugiego czasu w \u0142\u00f3\u017cku oraz podwy\u017cszone ci\u015bnienie t\u0119tnicze. W bezsenno\u015bci osoba zwykle wyra\u017anie pami\u0119ta d\u0142ugie okresy czuwania, natomiast w OBS mo\u017ce mie\u0107 wra\u017cenie, \u017ce spa\u0142a bez przerwy. Te obrazy mog\u0105 jednak wsp\u00f3\u0142istnie\u0107, dlatego prosty podzia\u0142 nie zast\u0119puje oceny medycznej.<\/p>\n<p>Warto tak\u017ce odr\u00f3\u017cni\u0107 senno\u015b\u0107 od zm\u0119czenia. Senno\u015b\u0107 oznacza sk\u0142onno\u015b\u0107 do za\u015bni\u0119cia w biernej lub monotonnej sytuacji, natomiast zm\u0119czenie cz\u0119\u015bciej jest poczuciem braku energii bez realnej potrzeby snu. To rozr\u00f3\u017cnienie bywa wa\u017cne podczas rozmowy o objawach. Kr\u00f3tki dzienniczek snu z godzin\u0105 po\u0142o\u017cenia si\u0119, pobudki, nocnymi wybudzeniami, alkoholem i ocen\u0105 senno\u015bci mo\u017ce uporz\u0105dkowa\u0107 obserwacje.<\/p>\n<p>Natychmiastowej pomocy wymagaj\u0105 ostre objawy, takie jak silny b\u00f3l w klatce piersiowej, nasilona duszno\u015b\u0107 w spoczynku, omdlenie, objawy neurologiczne lub zas\u0142abni\u0119cie podczas prowadzenia pojazdu. Nie s\u0105 one typowym sposobem rozpoznawania bezdechu, lecz mog\u0105 wskazywa\u0107 na inne pilne problemy zdrowotne. W przypadku nawracaj\u0105cego przysypiania podczas jazdy nale\u017cy przerwa\u0107 prowadzenie pojazdu i nie kontynuowa\u0107 podr\u00f3\u017cy w stanie senno\u015bci. Bezpiecze\u0144stwo na drodze ma w tej sytuacji pierwsze\u0144stwo przed planem dnia.<\/p>\n<h2 id=\"rozsadne-kroki-diagnostyczne\">Jak rozs\u0105dnie podej\u015b\u0107 do diagnostyki?<\/h2>\n<p>Ocen\u0119 zwykle rozpoczyna si\u0119 od rozmowy o objawach, chorobach wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych, lekach, rytmie pracy oraz obserwacjach partnera. Przydatne mog\u0105 by\u0107 kwestionariusze oceniaj\u0105ce senno\u015b\u0107, ale nie rozpoznaj\u0105 one OBS samodzielnie. Wed\u0142ug wytycznych American Academy of Sleep Medicine rozpoznanie nie powinno opiera\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na narz\u0119dziach przesiewowych, bez badania snu lub odpowiedniej oceny klinicznej.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-2\">[2]<\/a><\/sup> Istotne jest tak\u017ce badanie przedmiotowe i ocena czynnik\u00f3w mog\u0105cych wp\u0142ywa\u0107 na dro\u017cno\u015b\u0107 dr\u00f3g oddechowych.<\/p>\n<p>U doros\u0142ych z du\u017cym prawdopodobie\u0144stwem niepowik\u0142anego umiarkowanego lub ci\u0119\u017ckiego OBS mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 domowe badanie typu III, nazywane cz\u0119sto poligrafi\u0105 oddechow\u0105. Rejestruje ono zazwyczaj przep\u0142yw powietrza, wysi\u0142ek oddechowy, utlenowanie krwi, t\u0119tno i pozycj\u0119 cia\u0142a. Badanie domowe jest u\u017cyteczne w wybranych sytuacjach, ale zwykle nie rejestruje EEG, czyli aktywno\u015bci m\u00f3zgu potrzebnej do pewnego okre\u015blenia, czy dana osoba faktycznie \u015bpi. Mo\u017ce wi\u0119c zani\u017ca\u0107 wska\u017anik zaburze\u0144, gdy czas rejestracji jest d\u0142u\u017cszy ni\u017c rzeczywisty czas snu.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-2\">[2]<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Pe\u0142na polisomnografia (PSG) obejmuje szerszy zestaw sygna\u0142\u00f3w, w tym EEG, ruchy ga\u0142ek ocznych i napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe, co pozwala oceni\u0107 architektur\u0119 snu oraz wiele innych zaburze\u0144. Jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cna, gdy objawy s\u0105 niejednoznaczne, domowy zapis jest ujemny lub technicznie niewystarczaj\u0105cy mimo du\u017cego podejrzenia OBS, albo wyst\u0119puj\u0105 istotne choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce. Wyb\u00f3r metody zale\u017cy wi\u0119c od pytania klinicznego, a nie od samej wygody badania. Zasady kwalifikacji i interpretacji opisuj\u0105 wytyczne dotycz\u0105ce diagnostycznego testowania doros\u0142ych.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-2\">[2]<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Dla mieszka\u0144c\u00f3w Kalisza i okolic praktyczna mo\u017ce by\u0107 wcze\u015bniejsza obserwacja objaw\u00f3w przez kilka nocy, zw\u0142aszcza je\u015bli relacja domownika i w\u0142asne odczucia s\u0105 rozbie\u017cne. Nagranie chrapania z telefonu mo\u017ce stanowi\u0107 materia\u0142 pomocniczy do rozmowy, ale nie mierzy wiarygodnie bezdech\u00f3w ani spadk\u00f3w utlenowania. Wynik badania r\u00f3wnie\u017c wymaga interpretacji w kontek\u015bcie objaw\u00f3w, a nie odczytania jednej liczby w oderwaniu od reszty sytuacji. Wi\u0119cej podstawowych informacji o objawach i badaniu snu znajduje si\u0119 na <a href=\"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/\">stronie edukacyjnej bezdechsennykalisz.pl<\/a>.<\/p>\n<p>&lt;section id=&quot;faq&quot; class=&quot;<\/p>\n<section class=\"drsen-ai-internal-suggestions\">\n<h2>Zobacz tak\u017ce<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.drsen.pl\/\" class=\"drsen-ai-internal-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">drsen.pl<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.bezdechtest.pl\/\" class=\"drsen-ai-internal-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bezdechtest.pl<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/2026\/10\/19\/gdzie-wykonac-badanie-bezdechu-sennego-w-kaliszu\/\" class=\"drsen-ai-internal-link\">gdzie wykonac badanie bezdechu sennego w kaliszu<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<p>drsen-ai-faq&#8221;&gt;<\/p>\n<h2>Najcz\u0119stsze pytania<\/h2>\n<h3>Czy ka\u017cdy, kto chrapie, ma bezdech senny?<\/h3>\n<p>Nie. Chrapanie jest cz\u0119stym objawem zw\u0119\u017cenia g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, ale bezdech rozpoznaje si\u0119 na podstawie powtarzaj\u0105cych si\u0119 zaburze\u0144 oddychania ocenianych w odpowiednim badaniu i w kontek\u015bcie objaw\u00f3w. Wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0119 zwracaj\u0105 chrapanie z pauzami oddechowymi, gwa\u0142townymi wdechami oraz senno\u015bci\u0105 w dzie\u0144.<\/p>\n<h3>Czy mo\u017cna mie\u0107 bezdech senny bez porannego b\u00f3lu g\u0142owy?<\/h3>\n<p>Tak. Poranne b\u00f3le g\u0142owy wyst\u0119puj\u0105 tylko u cz\u0119\u015bci os\u00f3b i nie s\u0105 konieczne do rozpoznania OBS. U innych dominuj\u0105 senno\u015b\u0107, problemy z koncentracj\u0105, cz\u0119ste oddawanie moczu w nocy albo obserwowane przerwy w oddychaniu.<\/p>\n<h3>Czy aplikacja w zegarku wykryje bezdech?<\/h3>\n<p>Aplikacje i urz\u0105dzenia konsumenckie mog\u0105 zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na nieregularno\u015b\u0107 snu lub chrapanie, ale nie zast\u0119puj\u0105 walidowanego badania oddechowego ani polisomnografii. Ich wyniki bywaj\u0105 zale\u017cne od sposobu pomiaru, u\u0142o\u017cenia urz\u0105dzenia i algorytmu.<\/p>\n<h3>Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 poligrafia od polisomnografii?<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bezdechtest.pl\/umow-badanie-poligraficzne\/\" class=\"drsen-ai-internal-link drsen-ai-cross-site\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Poligrafia<\/a> domowa skupia si\u0119 przede wszystkim na oddychaniu i utlenowaniu krwi. Polisomnografia rejestruje dodatkowo sygna\u0142y pozwalaj\u0105ce potwierdzi\u0107 sen i oceni\u0107 jego fazy, dlatego daje szerszy obraz, zw\u0142aszcza przy bardziej z\u0142o\u017conych problemach ze snem.<\/p>\n<h3>Czy bezdech senny mo\u017ce powodowa\u0107 senno\u015b\u0107 za kierownic\u0105?<\/h3>\n<p>Tak, fragmentacja snu i niedotlenienia zwi\u0105zane z OBS mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 sk\u0142onno\u015b\u0107 do za\u015bni\u0119cia w monotonnych sytuacjach. Senno\u015b\u0107 podczas jazdy wymaga przerwania prowadzenia pojazdu, poniewa\u017c istotnie zwi\u0119ksza ryzyko wypadku.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-3\">[3]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/section>\n<\/article>\n<section class=\"drsen-ai-references\" id=\"zrodla\">\n<h2>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"ref-1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31300334\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"drsen-ai-external-link\">Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: a literature-based analysis, <em>The Lancet Respiratory Medicine<\/em> (2019)<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-2\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28162150\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"drsen-ai-external-link\">Clinical Practice Guideline for Diagnostic Testing for Adult Obstructive Sleep Apnea: An American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline, <em>Journal of Clinical Sleep Medicine<\/em> (2017)<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-3\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23219977\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"drsen-ai-external-link\">Sleepiness at the wheel and sleep-related road accidents, <em>Sleep Medicine Reviews<\/em> (2013)<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<div class=\"drsen-ai-disclaimer\"><strong>Informacja medyczna:<\/strong> Ten materia\u0142 ma charakter edukacyjny i nie zast\u0119puje konsultacji lekarskiej ani indywidualnej interpretacji badania snu.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bezdech senny mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 nie tylko chrapaniem, lecz tak\u017ce porannym b\u00f3lem g\u0142owy, senno\u015bci\u0105 w dzie\u0144, wybudzeniami i zauwa\u017calnymi przerwami w oddychaniu. Poznaj sygna\u0142y, kt\u00f3re pomagaj\u0105 odr\u00f3\u017cni\u0107 zwyk\u0142e zm\u0119czenie od mo\u017cliwych zaburze\u0144 oddychania podczas snu.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":219,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[6,4,9,5,10,7,8],"class_list":["post-216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bezsen","tag-badanie-snu-w-domu","tag-bezdech-senny","tag-chrapanie","tag-diagnostyka-snu","tag-kalisz","tag-poligrafia","tag-polisomnografia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":221,"href":"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216\/revisions\/221"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennykalisz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}